為有效緩解學生考前心理壓力，調(diào)整學生備考狀態(tài)，提升學生迎考自信，2022年5月12日下午，成都市王蓉琴心理名師工作室領(lǐng)銜人王蓉琴老師帶領(lǐng)工作室研修員到大邑縣花水灣學校，開展主題為《中考我來啦——我能臨考好心態(tài)》的考前心理輔導(dǎo)活動。
本次考前心理輔導(dǎo)活動由工作室研修員、成都市優(yōu)秀青年教師、大邑縣晉原初級中學的涂旭紅老師承擔。
輕松有趣的熱身游戲“青蛙跳水”，拉開了此次活動的序幕。涂老師在熱身活動中，積極引導(dǎo)、適時點撥，不僅有效調(diào)動了學生參與的積極性，也拉近了與學生的距離，為此次考前心理輔導(dǎo)活動營造了輕松的氛圍。
隨后涂老師引導(dǎo)學生用不同顏色的卡牌來代表自己當前的迎考心態(tài)，通過學生的自主選擇，幫助他們厘清自己當前的狀態(tài)�！短颉返囊曨l讓同學們看到：面對學習壓力和困難時，難免會有一些消極心理，但是可以通過主動調(diào)整和轉(zhuǎn)變心態(tài)以應(yīng)對當下的困難。
最后的“頭腦風暴”環(huán)節(jié)，學生根據(jù)涂老師出示的典型的考前心態(tài)進行小組合作，共同探討調(diào)節(jié)心態(tài)的策略。此次活動在同學們精彩的策略分享中圓滿結(jié)束。
本次考前心理輔導(dǎo)有效緩解了學生考前緊張和焦慮的心理困擾。同學們臉上綻放的笑容，如同一朵朵樂觀向上的花朵，相信他們在即將到來的考試中一定能取得好成績，不負青春！（張紅 通訊員 張未花）
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