臨近中考，復(fù)習(xí)難度、考試壓力、目標(biāo)模糊等因素帶來的心理壓力已成為影響畢業(yè)生積極備考、陽光應(yīng)考的主要障礙。為了有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生決勝中考的信心，引導(dǎo)學(xué)生以積極的心態(tài)對(duì)待中考，2022年5月13日上午，成都市王蓉琴心理名師工作室為大邑縣王泗學(xué)校九年級(jí)畢業(yè)生開展了考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)�；顒�(dòng)分兩個(gè)會(huì)場(chǎng)進(jìn)行，分別由王蓉琴老師和余成勤老師主講。
成都市優(yōu)秀德育工作者、大邑職高的余成勤老師的團(tuán)體輔導(dǎo)《你好，中考》，以“大西瓜 小西瓜”暖身活動(dòng)拉開心理輔導(dǎo)活動(dòng)的序幕。余老師以飽含激情的聲音快速地發(fā)出口令，同學(xué)們根據(jù)口令指示做出不同的動(dòng)作，在師生互動(dòng)的游戲中放松了心情，也拉近了師生之間的感情。接著，余老師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，采用“雨中人”的壓力評(píng)估，名人激勵(lì)視頻等形式，用通俗易懂的語言深入淺出地講解了如何調(diào)整心態(tài)，如何放下不必要的擔(dān)心、焦慮、害怕等消極情緒，如何正確應(yīng)對(duì)考前和考試過程中可能出現(xiàn)的問題，以及如何充滿自信、樂觀地面對(duì)中考。最后，余老師組織學(xué)生練習(xí)放松操，在舒緩的背景音樂中，學(xué)生們體驗(yàn)到了輕松和愉悅。
正高級(jí)教師、四川省特級(jí)教師王蓉琴老師的考前心理輔導(dǎo)專題講座《擁抱夢(mèng)想的“心”方法》，以“雨點(diǎn)變奏曲”作為熱身游戲，拉開了活動(dòng)的帷幕，通過小調(diào)查、幸福中考、應(yīng)考策略、應(yīng)考方法和臨考戰(zhàn)術(shù)等活動(dòng)環(huán)節(jié)讓同學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)中正確認(rèn)識(shí)中考、調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)自信，引導(dǎo)學(xué)生交流討論，歸納出用科學(xué)而有效的方法決戰(zhàn)中考。最后，王老師以最真摯的祝福作為結(jié)束語，希望同學(xué)們放松心態(tài)，積極備戰(zhàn)，拿出勇氣，迎接中考！整個(gè)活動(dòng)過程中，同學(xué)們專心聆聽、積極參與、認(rèn)真討論、大膽分享，課堂氣氛融洽而活躍。
此次考前心理輔導(dǎo)有效地緩解了學(xué)生考前緊張、焦慮的心理，使他們的心情得到了很好的放松，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)體驗(yàn)中收獲了調(diào)節(jié)心態(tài)、緩解壓力、科學(xué)應(yīng)考的方法，極大地鼓舞了學(xué)生沖刺中考的信心和勇氣。（張紅 通訊員 張晨晨）
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