近日，四川天府新區(qū)廣都學校&南湖小學“靜墨堂”書法工作坊坊主何國聰老師圍繞“動靜相宜，筆墨生輝”展開探討，以書法為媒，探尋調(diào)心與練形之道，助力師生在筆墨間修身養(yǎng)性。何老師以傳統(tǒng)智慧為鑰，為老師們開啟了一場別開生面的身心調(diào)和之旅。
調(diào)心：回歸本身，化解煩惱
何老師以老子“道生一”的哲學為引，深入淺出地闡釋了書法與修心的內(nèi)在聯(lián)系。從最基礎的呼吸和調(diào)息開始，帶領大家體驗“由二歸一”的專注狀態(tài)。在輕柔的引導語中，老師們慢慢放下雜念，感受筆尖與心神的共鳴。
特別是“能所合一”的練習環(huán)節(jié)，讓大家找到了“突破二元對立”的訣竅。
練形：強健體魄，氣血通暢
練形環(huán)節(jié)則充滿活力與歡笑。何老師首先示范了傳統(tǒng)六段錦，每一個動作都契合中醫(yī)經(jīng)絡理論。“看這節(jié)‘白虎伸筋’，不僅舒展肺經(jīng)，更能讓執(zhí)筆的手腕更加靈活。”在抱元樁練習時，老師逐一糾正姿勢，“想象頭頂懸著一根線，雙肩如垂柳般放松。”
最熱鬧的當屬“全員免疫操”，老師們按照傳統(tǒng)拍打手法互相調(diào)理，清脆的拍打聲和歡笑聲此起彼伏。
這場別具一格的教研活動，以傳統(tǒng)文化為根基，倡導“調(diào)心”與“練形”結合，讓老師們在筆墨間涵養(yǎng)心性，在運動中強健體魄。正如何老師總結的那樣：“調(diào)心以明德，練形以強身，這才是書法教育的完整之道�！睍ú粌H是技藝，更是修身之道。愿老師們都能在傳統(tǒng)文化的智慧中，找到身心和諧的平衡點，回歸本真，書寫從容人生。（黃小林 通訊員 黎琴 彭紅銘）
廣都學校,南湖小學,書法
