在這個風里飄著梔子花香的校園里，一群十五六的孩子正在學習如何控制情緒。為了培養(yǎng)教師、學生積極向上的心理品質、提高心理健康認知水平和自主管理能力，促進學生健康成長、快樂學習，我校于2023年6月1日為教職工和高一高二年級學生舉行了心理健康教育講座，此次講座的授課老師由重慶知名心理咨詢師周美辰擔任。
周老師主要介紹了情緒的相關內容，她從情緒的定義、情緒的分類、積極情緒和消極情緒的影響、為什么要管理情緒以及情緒管理的方法等幾個方面展開了講述。周老師用深入淺出的講解、生動鮮活的案例、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，一切事物的好壞都是人給予的。穩(wěn)定的人格、清晰的邊界是邁向成年的標志，他們是孩子，他們終將成年，他們已成年，他們也曾是孩子，無論處于哪個階段，真正的自由都來自于自己的安全感。周老師還重點講解了管理憤怒情緒的方法，對于引導學生與人友好相處、提高人際交往能力有重要意義。
此次講座不僅疏導了師生由于工作學習帶來的消極情緒，更為師生指明了未來的努力方向和前進的動力，引導學生不斷認識自我，增強自我調控，營造良好的學習氛圍，做一個情緒穩(wěn)定快樂的孩子。（通訊員 譚舒 陳文華）
鄰水縣壇同中學
