近日，成都市中小學(xué)心理健康關(guān)護(hù)行動(dòng)（第三期）在新津?qū)嶒?yàn)高中舉行。成都市心理學(xué)科骨干教師、金牛區(qū)心理學(xué)科帶頭人胡琳老師給同學(xué)們帶來(lái)了學(xué)生成長(zhǎng)講座《向陽(yáng)而生 從“心”出發(fā)》。
胡琳老師通過(guò)“我的生命線”活動(dòng)引導(dǎo)同學(xué)們思考并合理看待我們生命中各種各樣的經(jīng)歷，告訴同學(xué)們積極的歸因會(huì)讓人有更清晰的掌控感、更明確的穩(wěn)定感。
接著，胡琳老師講解了心理復(fù)原力優(yōu)勢(shì)視角理論（3I理論），從覺(jué)察情緒、接納情緒、管理情緒和宣泄情緒四個(gè)方面給同學(xué)們講述了應(yīng)對(duì)情緒困擾的方法。
本次活動(dòng)讓同學(xué)們進(jìn)一步覺(jué)察自我，把握自我，悅納自我。大家紛紛表示：“我們不能控制別人，但可以掌握自己；雖不能預(yù)知明天，但可以把握今天；不能樣樣順利，但可以事事盡心。”心向陽(yáng)光，行向遠(yuǎn)方，新津?qū)嶒?yàn)高中將繼續(xù)開(kāi)展豐富的學(xué)生成長(zhǎng)活動(dòng)，助力學(xué)生健康、安全發(fā)展。（張紅 通訊員 代淑紅）
新津?qū)嶒?yàn)高中,心理健康培訓(xùn)
