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“玩”出積極心態(tài),三岔湖初中幫助學(xué)生考前“輕裝上陣”

來(lái)源:成都東部新區(qū)三岔湖初級(jí)中學(xué)   作者:李林 通訊員 陳樂(lè)君 李曉春  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2024-01-05

為緩解學(xué)生考前緊張情緒,提高心理抗壓和應(yīng)試能力,實(shí)現(xiàn)“輕裝上陣”,考出自己滿意的成績(jī),2024年1月5日,成都東部新區(qū)三岔湖初級(jí)中學(xué)(簡(jiǎn)稱(chēng):三岔湖初中)特別邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、成都市二級(jí)心理教育專(zhuān)家劉麗老師,在卓健運(yùn)動(dòng)場(chǎng)為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“青春的戰(zhàn)爭(zhēng)——輕松迎考,快樂(lè)前行”的考前心理團(tuán)輔活動(dòng)。學(xué)校心理教研組長(zhǎng)陳樂(lè)君老師組織了這次活動(dòng)。eq0四川教育在線

青春的戰(zhàn)場(chǎng)0.jpgeq0四川教育在線

活動(dòng)中,劉麗老師首先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自己探索,分享自己的感受,坦言自己的觀點(diǎn)。同學(xué)之間互相傾聽(tīng),互相鼓勵(lì),孩子們的情緒得到了宣泄,壓力得到了緩解。eq0四川教育在線

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“原來(lái)還可以通過(guò)‘玩’來(lái)減壓!”“‘玩’出積極的心態(tài),‘玩’出愉悅的狀態(tài)!薄耙郧安恢廊绾伪磉_(dá)壓力,現(xiàn)在知道原來(lái)通過(guò)‘說(shuō)’,就可以緩解壓力,就可以獲得好心情……”同學(xué)們發(fā)自肺腑地說(shuō)出自己的心理感受。eq0四川教育在線

在集體活動(dòng)中,同學(xué)們分享了自己所遇到的困難和挑戰(zhàn),如面對(duì)作業(yè)繁多或者學(xué)習(xí)跟不上節(jié)奏等等。通過(guò)交流,同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己的困擾并不是個(gè)例,這讓他們感到寬慰。同時(shí),同學(xué)們也適時(shí)分享了自己的應(yīng)對(duì)策略,如調(diào)整學(xué)習(xí)方法,提高效率,積極面對(duì)挑戰(zhàn)等等。eq0四川教育在線

青春的戰(zhàn)場(chǎng)3.jpgeq0四川教育在線

活動(dòng)尾聲,劉麗老師婉言指出,面對(duì)壓力,大家要推開(kāi)積極應(yīng)考的三扇門(mén):放下過(guò)去、珍惜現(xiàn)在、相信未來(lái)。劉麗老師的溫馨提示使全體同學(xué)堅(jiān)信:夢(mèng)想就在前方,行動(dòng)才有力量!eq0四川教育在線

青春的戰(zhàn)場(chǎng)4.jpgeq0四川教育在線

此次心理輔導(dǎo)如同一場(chǎng)及時(shí)雨,有效緩解了同學(xué)們考前緊張、焦慮的心理。青春是美好的時(shí)節(jié),也是奮斗的年華!白屆恳坏魏甲繝柌蝗骸钡娜砗踔袑W(xué)子表示,考前調(diào)整心態(tài)、積極備考,考場(chǎng)上沉著冷靜、認(rèn)真答題,在青春的戰(zhàn)場(chǎng)上輕裝上陣,綻放芳華!(李林 通訊員 陳樂(lè)君 李曉春)eq0四川教育在線

三岔湖初中,考前心理團(tuán)輔活動(dòng),心理抗壓能力
責(zé)任編輯:楊紫薇  由四川教育在線網(wǎng)整理發(fā)布

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