“每天鍛煉1小時(shí)”難倒大學(xué)生

     每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年。堅(jiān)持每天鍛煉是不少大學(xué)生的“口號(hào)”，但大學(xué)生們平時(shí)鍛煉狀況又如何？武漢工程科技學(xué)院學(xué)通社的學(xué)生近日就這個(gè)問(wèn)題在4所大學(xué)中做了個(gè)小調(diào)查，結(jié)果顯示，五成大學(xué)生每天鍛煉時(shí)間少于1小時(shí)。

　　此次調(diào)查共涉及湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、漢口學(xué)院和武大珞珈學(xué)院等4所高校的200名學(xué)生，結(jié)果顯示：56%的同學(xué)表明自己有一顆熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心。“運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還能愉悅身心”，武漢工程科技學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院的陳雯說(shuō)，當(dāng)問(wèn)及一周內(nèi)會(huì)鍛煉幾次時(shí)，她難為情地表示，“幾乎沒(méi)有”。51%的學(xué)生承認(rèn)做不到每天鍛煉1小時(shí)，只有36%的同學(xué)說(shuō)，每周至少會(huì)有3次以上的鍛煉機(jī)會(huì)。既然都清楚鍛煉的好處，為什么不付諸行動(dòng)呢？湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院大二男生張臻感嘆：“平時(shí)學(xué)業(yè)忙，有點(diǎn)時(shí)間就不想動(dòng)，只想補(bǔ)覺(jué)?！?/span>

　　此外，電子產(chǎn)品也是終結(jié)運(yùn)動(dòng)積極性的“殺手”。46.5%的同學(xué)寧愿在宿舍上網(wǎng)也不愿動(dòng)動(dòng)腳走出寢室，就算出去散步也要邊走邊看手機(jī)。

　　部分同學(xué)認(rèn)為校園內(nèi)的鍛煉設(shè)施場(chǎng)地不齊全也是導(dǎo)致學(xué)生不積極鍛煉的原因之一。還有部分同學(xué)因?yàn)闆](méi)有同伴的陪同而打消鍛煉的想法。武漢工程科技學(xué)院王妍茹同學(xué)說(shuō)：“平時(shí)熱愛(ài)羽毛球，但一個(gè)人打不起來(lái)，就沒(méi)怎么玩了?！?/span>

　　武漢工程科技學(xué)院體育教研室主任王健波認(rèn)為，出現(xiàn)這種現(xiàn)象是年輕人把鍛煉看做一種工具，很多人鍛煉就是為了減肥，沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到鍛煉的價(jià)值，比如可以讓自己保持良好的精神狀態(tài)，讓身材變得更健美，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中參與社交、享受生活樂(lè)趣等。認(rèn)識(shí)上存在缺陷，導(dǎo)致年輕人運(yùn)動(dòng)動(dòng)力不足。

　　另外，當(dāng)下年輕人學(xué)習(xí)、工作壓力大，休閑娛樂(lè)時(shí)間少?！捌鋵?shí)慢跑、健身走等項(xiàng)目不僅僅簡(jiǎn)易，隨處可做，而且鍛煉效果非常好，適合當(dāng)日常習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)緩解壓力都有好處?！?/span>