叮咚！新的學期開啟啦！開學第一周，為了幫助孩子們更好地適應新學期，成都市金沙小學冷老師為三年級七班的孩子們帶來了心理健康教育第一課—— 向“開學焦慮”say“no”。
課堂上，冷老師與孩子們一起參與了“大風吹”游戲，讓開學的風吹到了三年級七班，孩子們在游戲的過程中放松、熱身，體驗了游戲的樂趣。
冷老師還通過一些事例讓孩子們了解了什么是“開學焦慮”，并讓孩子們分享了與自己相符合的表現(xiàn)。隨后歸納了孩子們產(chǎn)生開學焦慮的原因，包括學習壓力、適應新環(huán)境、適應新人際關系、分離焦慮等，幫助孩子們認識到了新學期自己所面臨的困擾。
在了解焦慮產(chǎn)生的原因后，冷老師根據(jù)三年級孩子的特點提出了兩點調(diào)適小妙招：回憶暑假趣事和勇敢說出消極情緒。孩子們在老師的引導下主動分享趣事、勇敢表達情緒并向同學、老師尋求了幫助，在此過程中孩子們面對開學“焦慮”的愁容逐漸舒展開來。
最后，為了快速適應新學期節(jié)奏，孩子們也根據(jù)老師提出的建議為新學期的學習和生活做新規(guī)劃，他們積極分享和認真傾聽，逐漸完善自己的規(guī)劃。
這堂心理健康教育第一課不僅幫助孩子們正確認識到了自己在開學之初的焦慮、煩惱之處，而且?guī)椭⒆觽冊诜窒�、交流互動及互助中體驗了分享的樂趣，學會了如何積極地去調(diào)適自我適應新學期。相信課后，孩子們一定能向“開學焦慮”say“no”，向美好的新學期say “hi”！（賴波 通訊員 冷琪）
金沙小學,開學焦慮
