在五月的暖陽與繁花盛景中，成都市第二十中學(xué)�；ㄕ招^(qū)迎來了以“春日棲心，幸福拾光”為主題的“5·25”心理健康周活動(dòng)。這是一場(chǎng)聚焦心靈成長、感受幸福的盛宴，讓校園每個(gè)角落都充滿了溫暖和力量。
心理活動(dòng)開幕式
周一清晨，活動(dòng)周在一場(chǎng)特別的國旗下講話中拉開帷幕。七年級(jí)四班班同學(xué)們通過精彩的演講呼吁大家要關(guān)注心理健康，并學(xué)會(huì)愛自己，關(guān)愛他人。
隨后，魏校長為本次心理健康活動(dòng)致辭。她向大家詳細(xì)介紹了本次活動(dòng)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)了關(guān)注心理健康對(duì)學(xué)生成長的重要意義，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與到各項(xiàng)活動(dòng)中，用心去感受和探索幸福。
愛自己的一百件小事
校園里，精心制作的“愛自己的100件小事”卡片成了獨(dú)特的風(fēng)景。從好好吃飯、規(guī)律作息，到給自己一個(gè)鼓勵(lì)的微笑、與朋友分享快樂時(shí)光等等，“心靈小卡片”如同一朵朵絢麗的小花裝點(diǎn)著校園，也播撒著愛自己的理念。
心理游園會(huì)
本次心理游園會(huì)活動(dòng)通過設(shè)計(jì)一系列與這些元素相關(guān)的活動(dòng)，提供一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，在無形中幫助學(xué)生提升心理幸福感。
5月20日，校園變成了歡樂的海洋，心理游園會(huì)熱鬧非凡，精心設(shè)計(jì)的各個(gè)小活動(dòng)吸引了眾多同學(xué)的熱情參與。
心愿墻
心愿墻前，同學(xué)們紛紛停下腳步，寫下自己的心愿，那一張張小便利貼承載著同學(xué)們最真摯的情感，匯聚成一面充滿希望和力量的心愿墻，成為了校園里一道亮麗的風(fēng)景線。
心海揚(yáng)帆：答題競(jìng)賽
答題競(jìng)賽處，同學(xué)們積極排隊(duì)參與，大家在彼此交流中，加深了對(duì)心理知識(shí)的理解，也將這些知識(shí)悄然融入自己的日常生活中，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、理解他人。
口是心非——stroop挑戰(zhàn)
手腳并用
心花簽語
同學(xué)們精心挑選干花，巧妙粘貼，制作出的書簽各具特色。大家積極投入，靜心感受那片刻的寧靜，這獨(dú)一無二的心靈紀(jì)念品也為自己今后的閱讀時(shí)光增添一份美好。
心理短劇
同學(xué)們自編自導(dǎo)的短劇取材于校園生活的點(diǎn)滴場(chǎng)景，生動(dòng)形象展現(xiàn)大家在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、親子矛盾等問題時(shí)的狀態(tài)與應(yīng)對(duì)方式。觀看的同學(xué)們時(shí)而陷入捧腹大笑，時(shí)而陷入沉思，仿佛看到了自己的身影，引發(fā)對(duì)自身心理狀態(tài)的關(guān)注與思考，也學(xué)習(xí)換位思考，理解他人。
畢業(yè)班考前心理講座
5月21日下午，一場(chǎng)專為初三學(xué)子量身定制的中考考前心理講座在學(xué)校舉行，面對(duì)即將到來的中考，陳良玉老師深入淺出地分析了同學(xué)們備考中常出現(xiàn)的心理壓力來源，讓同學(xué)們對(duì)自己的心理狀態(tài)有了清晰的認(rèn)識(shí)。更重要的是，陳良玉老師為同學(xué)們傳授了一系列實(shí)用的心理調(diào)適的方法，從清醒頭腦、鳴天鼓、改善記憶耳部按摩到積極的自我暗示、TAT腹式呼吸、調(diào)整作息等等，幫助同學(xué)們?cè)趥淇贾芯徑鈮毫�、調(diào)整情緒。最后，同學(xué)們跟隨陳老師的指導(dǎo)語進(jìn)行冥想放松，心中的焦慮和不安逐漸消散，相信他們會(huì)帶著更多的自信和從容的心態(tài)，重新投入到備考中，在中考賽場(chǎng)上發(fā)揮出最佳的水平，書寫屬于自己的人生篇章。
本次活動(dòng)在師生們的歡聲笑語中落幕，愿同學(xué)們將活動(dòng)中收獲的溫暖與力量融入到日常的每一刻，用關(guān)懷擁抱生活，書寫更多人生里的幸福篇章。（江蕾 通訊員 劉鈺芮）
二十中花照校區(qū),“5·25”心理健康周活動(dòng)
