圍繞著學校第二屆心理健康月“有你真好,共筑幸!被顒樱f春學校九年級迎來了一場別開生面的釋壓團輔活動。本次活動旨在通過一系列富有創(chuàng)意和深度的團輔活動,助力九年級學子們釋放學業(yè)壓力,以更加積極健康的狀態(tài)迎接即將到來的中考。
活動方啟,同學們收到了一封來自一年前的信,頓時被拉入了意氣風發(fā)、恣意瀟灑的回憶中。一年前,同學們懷著對未來生活的憧憬,寫下了這封信,時光的輪盤又讓這封信回到了此時的初三學子手中,孩子們感慨萬千,同時也感受到了來自過往自己的鼓舞與力量。
隨后,一系列精心設計的團輔游戲和趣味挑戰(zhàn)讓學生們在輕松愉快的氛圍中釋放了壓力。這些游戲不僅考驗了學生們的團隊協(xié)作能力和反應速度,更讓他們在互動中釋放了壓力,為自我的內心注入了溫暖的力量。
除了團輔游戲外,心理老師也為同學們進行心理疏導和咨詢。袁老師通過專業(yè)的分析和指導,耶克斯·多德森定律教會學生們正確面對中考壓力,通過腹式呼吸法學會調節(jié)情緒,學習自我暗示法以更加積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn),同學們紛紛表示,老師的建議讓他們受益匪淺,對中考充滿了信心。
最后,活動還設置了“筑夢支持卡”環(huán)節(jié),學生們將自己的鼓勵和祝愿寫在心愿卡上,送給自己的好友,共同為中考加油打氣。這一張張心愿卡不僅成為了學生們展示抱負的舞臺,也成為了他們相互鼓勵、共同進步的動力源泉。
萬春學校九年級“筑夢中考,釋壓前行”活動,無疑為整個年級注入了一股強大的正能量。展現了同學們對于夢想的執(zhí)著追求和對于未來的無限憧憬。共同期待每一個在中考道路上勇敢前行的學子,都能以更加飽滿的熱情和更加堅定的信念,迎接未來的挑戰(zhàn),書寫屬于自己的精彩篇章!(張紅 通訊員 袁慧)
萬春學校,釋壓團輔活動