中考來臨之際，為了緩解學(xué)子的考前壓力，促進學(xué)生身心健康成長，2022年6月8日下午，雙流區(qū)彭鎮(zhèn)初級中學(xué)聯(lián)合雙流區(qū)教科院考前心理輔導(dǎo)中心、成都立格實驗學(xué)校心育團隊開展了“從心開始 陪你向前走”中考考前心理健康團體輔導(dǎo)活動。
此次心理健康團體輔導(dǎo)活動在成都立格實驗學(xué)校心育團隊老師們的幫助下開展，主題為“陽光心態(tài) ‘贏’接中考”。一系列的活動環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們很快放松下來，進入到老師設(shè)計的情景中，感受到了來自同伴和老師的支持與幫助，獲得了信心。同時成都立格實驗學(xué)校心育團隊的老師們還分析了焦慮、壓力帶給大家的積極意義，并根據(jù)同學(xué)們的實際情況科普了幾種簡單實用的能緩解焦慮、壓力的宣泄方法，如運動鍛煉法、腹式呼吸放松法等，鮮活的案例讓同學(xué)們對如何應(yīng)考越來越有信心。
本次心理健康團體輔導(dǎo)活動，有效地緩解了同學(xué)們考前緊張、焦慮的心理，幫助他們樹立了決勝中考的信心。相信彭鎮(zhèn)初中的學(xué)子們能夠科學(xué)備考，輕松上陣，披荊斬棘，乘風(fēng)破浪，金榜題名！（江蕾 通訊員 胡龍全 彭遠(yuǎn)平）
從“心”開始,彭鎮(zhèn)初中,初三學(xué)子,緩解考前壓力
