中考臨近，為舒緩學(xué)生緊張情緒，減輕中考?jí)毫�，讓畢業(yè)班學(xué)生保持良好心態(tài)，積極面對(duì)中考，近日，成都東部新區(qū)董家埂學(xué)校特邀成都心聯(lián)教育咨詢有限公司會(huì)同三岔初中學(xué)校心理健康種子教師團(tuán)隊(duì)，到學(xué)校開(kāi)展了“彩虹之巔”初三考前減壓團(tuán)輔活動(dòng)。
活動(dòng)團(tuán)隊(duì)老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，傾情投入，他們按照活動(dòng)計(jì)劃，把初三的全體同學(xué)分成四組，每組由兩位老師進(jìn)行輔導(dǎo)。
首先是暖場(chǎng)活動(dòng)，在優(yōu)美的旋律和老師甜美的開(kāi)場(chǎng)白中，老師和同學(xué)們相互交流、熟悉，消除了學(xué)生的緊張，拉近了彼此距離，為活動(dòng)的展開(kāi)創(chuàng)造了良好的氛圍。接著，老師引導(dǎo)學(xué)生投入活動(dòng)表達(dá)自己，接受真實(shí)的自己，感到緊張或困難時(shí)通過(guò)吶喊、大笑、拍肩、吃東西等來(lái)減壓舒緩自己的情緒。在“桃花桃花朵朵開(kāi)”和“彩虹減壓”的游戲里，老師與同學(xué)們一起高舉彩虹傘，靜靜聆聽(tīng)，用心感受，周?chē)说哪С肿尨蠹矣辛嗣鎸?duì)困難和挫折的勇氣和信心，也將同學(xué)們的情緒和活動(dòng)推向了高潮。最后，伴著音樂(lè)，師生手拉手同唱一首歌，互相鼓勵(lì)，活動(dòng)在歡聲笑語(yǔ)與溫暖擁抱中圓滿結(jié)束。
減壓活動(dòng)，讓處于承受巨大壓力沖刺中考的初三同學(xué)釋放了壓力，舒緩了自己的緊張情緒，增強(qiáng)了面對(duì)困難和挫折的勇氣和信心，必將對(duì)孩子們今后的生活和人生道路產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。（李林 通訊員 蔡越）
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