2020年9月21日，成都市第三十七中學(xué)校(以下簡稱：成都三十七中)初2019級(jí)家長課堂再次開講。
據(jù)了解，本次家長課堂的主講人是學(xué)生家長——兒科副主任陳雨海醫(yī)生，全年級(jí)約240名師生參與。
本次家長課堂的主題為“說說免疫力那些事”，后疫情時(shí)代，人們?cè)絹碓街匾晜�(gè)人健康，那么應(yīng)該如何提高自身的免疫力呢?陳醫(yī)生圍繞兩大板塊進(jìn)行講述，一是人體的三防線。通過陳醫(yī)生的文字描述及精選的小視頻，師生們深入地體會(huì)到了人體免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大，并不是所有的病菌都能被免疫系統(tǒng)頑強(qiáng)抵抗，自己也需行動(dòng)起來。二是如何更好的預(yù)防病菌的入侵。陳醫(yī)生提出五大建議，第一，心理因素，要學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，隨時(shí)保持樂觀的心態(tài)；第二，要合理膳食，以谷類為主，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素；第三，要養(yǎng)成良好且規(guī)律的生活習(xí)慣，例如按時(shí)睡覺、按時(shí)吃飯等；第四，要堅(jiān)持科學(xué)合理的體育鍛煉，并不是多做一些高燃脂的有氧運(yùn)動(dòng)，而是在老師的指導(dǎo)下科學(xué)運(yùn)動(dòng)；第五，要培養(yǎng)廣泛興趣，引導(dǎo)孩子們合理安排時(shí)間，學(xué)會(huì)利用空余時(shí)間挖掘自身的潛力，開闊視野。
最后，同學(xué)們踴躍提問，有的問：“新冠治療中，中西醫(yī)結(jié)合能否起到作用?”有的問：“如何區(qū)別風(fēng)熱型和風(fēng)寒型感冒?”……陳醫(yī)生為孩子們一一答疑解惑。
整個(gè)講座生動(dòng)有趣，環(huán)節(jié)設(shè)置由淺入深，貼近于初中生的日常生活，知識(shí)性與趣味性有機(jī)統(tǒng)一。
會(huì)后，陳醫(yī)生感嘆三十七中的孩子非常好學(xué)，他們對(duì)知識(shí)的渴求，對(duì)醫(yī)護(hù)工作者的敬畏，值得大家點(diǎn)贊！
2020年新冠疫情爆發(fā)，醫(yī)護(hù)人員挺身而出，保家為國，而陳醫(yī)生的到來，激起了同學(xué)們努力學(xué)習(xí)回報(bào)社會(huì)和祖國的決心。相信這一次家長課堂帶給孩子們的不僅是知識(shí)，更是一種前行的動(dòng)力！（彭魯湘 通訊員 吳雨桐 白詩琪）
成都市第三十七中學(xué)校,成都三十七中,家長課堂
