為緩解高考前的緊張心情，釋放情緒，減輕壓力，自6月11日起，新津縣華潤高級中學(xué)學(xué)生心理健康與生涯規(guī)劃教育指導(dǎo)中心集中開展了高三學(xué)生考前舒壓團體輔導(dǎo)活動。
團體輔導(dǎo)先用同學(xué)間互動的破冰游戲活躍氛圍，使同學(xué)們的情緒慢慢放松，隨后以“千千結(jié)”為主體的活動吸引了同學(xué)們積極參與，通過坦誠協(xié)作，讓同學(xué)們對解決問題有了更多的思考。在分享環(huán)節(jié)中，大家都敞開心扉，有的訴說自己遇到的壓力與困難，有的傾訴對彼此的不舍與祝福，更多的同學(xué)表達了參加團體輔導(dǎo)的感悟。他們說，“無論有多少問題沒有解決，只要堅持，就可以一點一點解決”“這個結(jié)，就像三診考試后自己的心情，一團亂麻，但是去跑幾圈步，洗個熱水澡，就又回到正常狀態(tài)了，只要靜下心來梳理，一點一點去積累去補漏，就一定可以成長”“遇到問題要善于求助，彼此的分享讓人感到溫暖和力量，一個簡單的擁抱就能讓你倍感輕松。”通過表達和彼此祝福，同學(xué)們不僅傾訴了對學(xué)校和師友的不舍，也放下了過往不安。最后，同學(xué)們通過繪畫宣泄擔憂和不安，得到了很好的自我積極暗示。
華潤高中是首批成都市中小學(xué)心理健康特色學(xué)校，作為特色課程，學(xué)生生涯規(guī)劃和心理健康教育已納入華潤高中常規(guī)教學(xué)。目前，以班級為單位的考前團體輔導(dǎo)已經(jīng)開展了3次，將在兩周內(nèi)完成對高三所有學(xué)生的心理輔導(dǎo)，以期讓全體同學(xué)輕裝上陣、輕松應(yīng)考，為高考取得優(yōu)異成績奠定心理基礎(chǔ)。（陳海燕 通訊員 宋雪琴）
新津縣華潤高級中學(xué),高考前學(xué)生心理團體輔導(dǎo)
