六月過半，夏日習習，畢業(yè)的腳步近了，又迎來了一年一度的中考季，為了讓九年級的莘莘學子緩解考前心理壓力，有一個良好的心態(tài)，積極備戰(zhàn)中考，6月11日，在學校領導的關心下，由德育辦牽頭，成都市青白江區(qū)姚渡學校開展了考前心理輔導專題講座，該校心理咨詢中心唐丹老師主講《青春與奮斗》。
唐老師以一個小游戲《十秒鐘擊掌》暖場開始，與同學們互動，通過小游戲讓學生明白在同樣的時間，每一個人擊掌的次數(shù)是不一樣的，就像中考，所以只要盡力做好當下就好。接著，唐老師例舉了許多成功人士，許多站在金字塔頂端的人都是高學歷的人才，讓同學們明白唯有學習才是人生最大的出路。然后用李娜的成功引出她背后的團隊、她的家人，通過對李娜成功的分享，讓同學們感受到自己努力學習的背后還有老師的輔導、同學的鼓勵、家人的支持，讓同學們學會感恩。最后，唐老師用十六字鼓勵同學們輕松應對考試：強化信心、優(yōu)化情緒、充分發(fā)揮、進入狀態(tài)。同時，唐老師還分享了幾個緩解怯場的方法：精神放松法、自我暗示法、轉移刺激法、解除疲勞法�，F(xiàn)場氣氛活躍，學生狀態(tài)較好。
此次講座幫助九年級學生正確面對中考，緩解考前的緊張心理，積極釋放壓力，使學生增添了前進的動力，變得更加自信自強。期待姚渡學校2020屆學生做最好的自己，考出最好的成績，滿懷信心迎接他們美好的未來。（孫林馨 通訊員 唐丹）
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