高考，是一段濃縮的青春，更是歲月給予的成人禮。2019級高三學(xué)子高考在即，為減輕高三學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)氛圍，讓同學(xué)們以更好的狀態(tài)參加高考，2022年5月9日-11日，成都市工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校國家二級心理咨詢師熊萍老師、國家三級心理咨詢師曾楊老師、學(xué)校心理健康教育老師李亞娜為高三學(xué)生帶來了一場考前團體心理輔導(dǎo)活動。
此次團輔活動的主題為“陽光戰(zhàn)役，筑牢心防線”。在老師的引領(lǐng)下，同學(xué)們先做了熱身活動“卓越圈”的破冰游戲，感受班級力量的強大。大家熱情高漲，以放松的狀態(tài)積極投入到接下來的活動中。
為了提升同學(xué)們的體驗感與心理調(diào)試實效，曾老師專門為同學(xué)們設(shè)計了豐富多元的體驗活動，其中“寫走焦慮”活動，讓同學(xué)們有了宣泄煩惱的機會，通過寫下焦慮的方式引導(dǎo)學(xué)生直面焦慮，通過學(xué)生互助的方式去調(diào)整不合理的認知。越是臨近高考，越需要以坦然的心態(tài)去面對高考。任何一種問題都會有解決之道，利用好身邊的資源，靈活地應(yīng)對高考難料的結(jié)局，面對高考的壓力便會恰到好處。
同時，為了樹立同學(xué)們高考的信心，老師們還為大家設(shè)計了奮勇向前“蘿卜蹲”游戲，讓同學(xué)們知道高考征途并不孤單，通過團輔告訴他們不要害怕，成功的路就在前方。
最后，老師準備了彩虹卡讓同學(xué)們隨機抽取，卡片上全是老師對同學(xué)們的高考祝福。愿高三莘莘學(xué)子考出好成績，金榜題名，不負韶華！（孫林馨 通訊員 曾楊）
工程職校,高三考前心理團輔活動
