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隨著氣溫下降，暖氣片、空調(diào)、“小太陽”等取暖設(shè)備紛紛出動(dòng)，雖然室外溫度足夠“低調(diào)”，然而室內(nèi)溫度卻足夠“高調(diào)”。不過在享受溫暖的同時(shí)，口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等癥狀也接踵而至。原來，“暖氣病”找上門來了。對此，成都市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任顏浩建議說，取暖時(shí)應(yīng)保持通風(fēng)，室內(nèi)溫度也不宜過高。
預(yù)防“暖氣病”
及時(shí)清理取暖設(shè)備
室內(nèi)溫度上升，一些灰塵、細(xì)菌等會(huì)變得異?；钴S，誘發(fā)疾病。
房間適當(dāng)加濕
空氣濕度下降，會(huì)讓人感覺皮膚干燥甚至瘙癢，誘發(fā)各種疾病。
每天開窗通風(fēng)
長時(shí)間待在“暖氣房”里，易出現(xiàn)頭暈、口鼻發(fā)干，甚至引發(fā)感冒。
室內(nèi)養(yǎng)盆花
仙人掌等植物可以在夜晚呼出氧氣，使空氣濕潤度溫和，吊蘭等一些綠色植物可以蒸發(fā)更多水分，增加室內(nèi)濕度。
家里有了暖氣 孩子卻得了“暖氣病”
冼女士的老家在秦皇島，在成都已經(jīng)工作4年多了，但依然沒有適應(yīng)這里陰冷的冬天，因此在新房裝修時(shí)特意裝上了暖氣片。天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，家里的暖氣片開始運(yùn)轉(zhuǎn)，溫度是上去了，不過孩子卻老是喊口干舌燥，“因?yàn)槲覀兇笕硕际潜狈饺?，比較適應(yīng)有暖氣的環(huán)境，一開始對孩子的癥狀也沒怎么上心，以為他是平時(shí)喝水喝少了?！苯Y(jié)果連續(xù)幾天孩子一直喊嗓子不舒服，到醫(yī)院檢查才知道是由于室內(nèi)溫度比較高，家中空氣干燥，誘發(fā)了“暖氣病”。
李小姐是典型的上班族，氣溫下降，辦公室也開起了空調(diào)，“室內(nèi)很熱，我們到了辦公室都會(huì)把外套脫掉?！倍鵀榱吮Ｅ?，也很少開窗戶通風(fēng)?！耙婚_始就覺得皮膚很干很癢，后來開始口干、咳嗽，我以為是空氣太干燥導(dǎo)致的，就開始瘋狂喝水?！比欢幢忝刻旌壬蠋状蟊?，李小姐還是感冒了。到醫(yī)院就診，才被醫(yī)生告知，正因?yàn)殚T窗緊閉，再加上取暖設(shè)施會(huì)造成室溫過高，使得室內(nèi)外溫差加大，十分容易著涼感冒。
別輕視“暖氣病”或誘發(fā)更嚴(yán)重疾病
在冬季，最高發(fā)的“暖氣病”就是呼吸道疾病了，長期待在室內(nèi)的人可能會(huì)出現(xiàn)口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發(fā)緊等癥狀?；蛟S因?yàn)樗暮蠊麤]那么嚴(yán)重，人們不太注意，但是也不能掉以輕心。因?yàn)橐坏┑挚沽兔庖吡ο陆?，其他更?yán)重的疾病可能會(huì)乘虛而入，那結(jié)果就不是“暖氣病”這么簡單了。
成都市第二人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任顏浩告訴記者，室內(nèi)溫度過高會(huì)造成室內(nèi)外溫差較大，人體會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感，“如果反復(fù)進(jìn)出，又不注意增減衣物，很容易患上呼吸道疾病?！爆F(xiàn)在很多商場、辦公室，甚至是家庭還安裝了中央空調(diào)，顏浩表示，如果不注意定期清潔，干熱的環(huán)境就成為了病菌的溫床，“所以一定要注意定期清潔取暖設(shè)備?！?/span>
顏浩提醒，取暖時(shí)應(yīng)及時(shí)開窗通風(fēng)，保持房間里空氣的正常流通?！巴瑫r(shí)需要控制好室內(nèi)溫度，不宜過高。如果還感覺干燥，可以適當(dāng)增加一些濕度?！?/span>
■專家建議
補(bǔ)水還需補(bǔ)充電解質(zhì)
“很多人發(fā)現(xiàn)平時(shí)水沒少喝，但仍覺得口渴，這是因?yàn)橹谎a(bǔ)了水，身體流失的電解質(zhì)卻沒有得到補(bǔ)充。正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)掉約1000毫升水分。供暖后，室內(nèi)干燥，人體會(huì)通過皮膚和呼吸等無感性蒸發(fā)形式流失更多的水分。大量飲用純水而不補(bǔ)充電解質(zhì)的話，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，引起自發(fā)性的脫水，這就是越喝水越渴的原因?！庇袑＜冶硎?，要想預(yù)防“暖氣病”，除了給外部環(huán)境加濕外，還要給身體內(nèi)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。對于健康成人而言，最簡單補(bǔ)充電解質(zhì)的方法是直接飲用含電解質(zhì)的飲品。
同時(shí)專家也提醒說，應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手帕或紙巾輕掩口鼻。平時(shí)均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息、避免過度疲勞。平時(shí)應(yīng)注意多喝水、多吃青菜、水果等富含維生素的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。雖然酒能驅(qū)寒，但是在有暖氣的環(huán)境下還是不飲或少飲酒為佳。
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